「マグネシウムが糖尿病を抑制」という記事を読んで

食事でマグネシウムをとる人は生活習慣病の２型糖尿病に
なりにくくなるという欧米の研究で以前から指摘されていたことが
日本の九州大チームが調査で確認されたということです。

ほほうって感じですね。
亜鉛が肥満予防に効果があるという話は
聞いたことあるんですが
今回はマグネシウムの効果ってことだそうです。

ではどうやってとればいいのかってことですが
記事によれば豆類や海藻を初めとして
生成していない食品にも多いそうです。

サプリでもとれるそうなのですが
摂りすぎると下痢になったりするそうなので
食べ物でとるのがいいかもしれいなと思うのでした。

このデーターをもとにマグネシウムをつかった飲みやすい
糖尿病予防薬の開発が進めばいいのになと思ったのでした。
この記事を読んでこんなふうに思ったのでした。

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